慈溪圣爱医疗美容医院的中医养生专家教您知道温灸养生的4个穴位：

      温灸养生的4个穴位：

　　1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。

　　2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。

　　3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

　　4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

　　温灸养生的4个穴位找不准的话，不仅不能治病还会对自身的人体想、健康造成一定的影响，以上仅供参考。进行温灸养生，一定要选择正规医疗美容医院，由专业中医针灸医师进行操作，确保安全就医。